Moram li biti u formi prije početka?

Ne. Program je napravljen za potpune početnike.

Koliko traje program?

Program traje mjesec dana. U prvom tjednu radiš tri individualna treninga, dok u slijedeća tri tjedna dolaziš na tri grupna treninga tjedno. Nakon toga ostaje još samo posljednji individualni trening. Tu se s trenerom dogovaraš za dalje.

Je li trening težak?

Ne moraš se bojati. Trening se prilagođava tvojoj razini forme.

Što ako ne želim trenirati u grupi?

U tom slučaju je najbolje odmah krenuti s individualnim treningom. Više o toj vrsti treninga saznaj ovdje.(/about-2-1)

START TRAINING

Start Training je program namijenjen svima koji žele sigurno i pravilno započeti s treningom.

Za sve koji dugo nisu trenirali i one koji ne znaju odakle krenuti — ovo je najlakši i najučinkovitiji način za ulazak u formu.

Program traje 4 tjedna i kombinira individualni i grupni trening.

👉 Cilj: da nakon mjesec dana budeš potpuno spreman/spremna za nastavak treninga bez straha i nesigurnosti.

Javi nam se

Za koga je ovaj program?

Start Training je idealan za:

početnike bez iskustva
osobe koje se vraćaju treningu nakon pauze
ljude koji žele siguran početak bez ozljeda
sve koji žele naučiti osnove treninga

Ako tražiš najbolji program za početnike u Čakovcu ili se još ne osjećaš spremno za grupni trening — ovo je program za tebe.

Što dobivaš s ovim programom?

Program je osmišljen da te uvede u trening na siguran način.

Uključuje:

3 treninga tjedno
kombinaciju individualnog i grupnog rada
učenje osnovnih vježbi
postupno podizanje kondicije
stalni nadzor trenera

Rezultat nakon 4 tjedna:

poznavanje svih osnovnih vježbi
bolja kondicija
više snage
sigurnost u treningu
spremnost za grupne programe

Kako izgleda Start Training program?

Start Training sadrži četiri individualna treninga i tri tjedna grupnih treninga.

Prva tri treninga uvijek su individualna.

Nakon toga pohađaju se grupni treninzi u željenom programu. Tu se trening dodatno prilagođava trenutnoj razini spremnosti. Grupni treninzi odvijaju se u tempu od tri treninga tjedno jer je upravo to idealna količina treninga unutar jednog tjedna.

Nakon tri tjedna grupnih treninga odrađuje se i posljednji individualni trening.

Pogledaj cijene

Zašto je ovo najbolji način za početak?

Većina ljudi radi jednu od dvije greške:

počnu sami → odustanu
krenu preteško → izgube motivaciju ili se ozlijede

Start Training rješava oba problema.

Dobivaš:

jasan plan
stručno vodstvo
postupni napredak

Bez nagađanja i lutanja.

Što nakon ovog programa?

Nakon završetka programa imaš tri opcije:

nastaviti s grupnim treninzima,
prijeći na individualni trening,
ili raditi kombinaciju obje vrste treninga.

Program te priprema da znaš što radiš i da se osjećaš sigurno u treningu.

PREUZMI ODGOVORNOST

ZA SVOJU BUDUĆNOST.