start training
najbrži način ulaska u trening
Početak je uvijek najteži. Cilj ovog programa je učiniti ga što lakšim. Uz pomoć trenera nauči sve osnove, upoznaj se s najbitnijim principima treninga i prehrane, i ubrzaj svoj dolazak do forme koja će ti omogućiti da vodiš zdrav život.
"Start Training" je program u trajanju od mjesec dana, namijenjen početnicima ili onima koji se vraćaju u trening nakon dulje pauze. Uključuje kombinaciju individualnih i grupnih treninga kako bi što prije ušli u kvalitetan trening.
"Start Training" sadrži četiri individualna treninga i tri tjedna grupnih treninga. Prva četiri treninga uvijek su individualna. Nakon toga pohađaju se grupni treninzi u željenom programu, gdje će se trening po potrebi dodatno prilagođavati trenutnoj razini spremnosti. Grupni treninzi odvijaju se u tempu od tri treninga tjedno jer je upravo to idealna količina treninga unutar jednog tjedna.